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6人参选国民党主席 47万党员却有72万份连署书

2019-05-25 13:25 来源:深圳热线

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区党工委委员谢秀桐出席开幕式。

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  上海航空公司通常简称:上海航空或上航英文简称:ShanghaiAirlines总部:上海主运营基地:上海浦东国际机场、上海虹桥国际机场飞行常客计划/里程奖励计划:东方万里行IATA代码:FMICAO代码:CSH呼号:ShanghaiAir运单前缀(三位数):774上海航空公司成立于1985年12月,是中国国内第一家多元投资商业化运营的航空公司,实现了自成立以来第25个安全年。”罗先生说,他是头一次用微信向政府反映问题,没想到区综合行政执法局动作这么快!“感觉政府变成了微信里的好友一样,随时都能沟通。

  

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保健专家提示,立夏养生宜养心戒怒

2019-05-25 17:13:11来 源:新华网      评论:0点击:
  新华社天津5月4日电(记者周润健)5日15时31分,迎来“立夏”节气。保健专家提示,立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。
 
  立夏后,气温升高,天气炎热,人的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。
 
  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,人们应顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠,加强对心脏的保养。
 
  她建议“戒燥戒怒”,保持精神安静、心志安闲,心情愉悦,笑口常开。尤其是老年人更要有意识地进行精神调养,保持心态平和、心情舒畅的状态,切忌大悲大喜,以免伤心伤身伤神。
 
  夏季心火较盛,饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主,多吃果蔬,及时补水,低脂低盐。此外,还应少食高脂厚味及辛辣上火之物,多食富含维生素的食物,如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类,这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。
 
  立夏后,温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,湿热交加,这个时候人体肝脏处于旺盛状态,调养应以养肝为主。
 
  李艳玲建议,除戒烟戒酒,规律作息,调养精神、制怒养肝外,在饮食调理上,多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食,如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。此外,还应积极参与户外活动,如游泳、慢跑,还可进行郊游、踏青、爬山,以畅达胸怀、陶冶性情、活动筋骨。
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